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吃出“性致”盎然

吃出“性致”盎然


  難以割捨的誘惑

  培養“性”趣的食譜———花樣韭菜

  1.韭菜粥:鮮韭菜50克,韭菜籽10克(研細末),米100克,細鹽少許。待粥快熟時加入韭菜(洗淨切段)和韭菜籽末、細鹽,稍煮片刻即成。功能:補腎壯陽,固精止遺,健脾暖胃。

  2.韭菜炒雞蛋:新鮮韭菜100克,洗淨切碎,雞蛋3只(去殼),同切碎之韭菜搗勻,用素油、食鹽同炒至熟佐食。功能:溫中養血,溫腎暖腰膝。

  3.韭菜炒鮮蝦:韭菜150克,鮮蝦250克(去殼),炒熟佐餐。功能:補腎益精,壯陽療痿。本品燥熱助火,體壯陽盛者忌食。

  4.韭姜牛奶:韭菜250克,生姜25克,洗淨切碎搗爛,以潔淨之紗布絞取汁,放入鍋內,再對入牛奶250克,加熱煮沸,趁熱食用。功能:溫中下氣,和胃止嘔。

  需要注意的是,韭菜不易消化,所以一次不應吃得太多,一般來說,胃虛有熱、下部有火、消化不良者,皆不宜吃韭菜。

  廚房兵法

  如果自問:上一次與愛人的激情與浪漫是什麼時候?你的反應大概與很多人一樣———記不起來了!

  你每天都很忙,即使有了孩子,也是將父母家當成食堂、自己家當成宿捨———你似乎已經適應那樣“上了發條”的模式,生活變得粗糙了都毫無察覺。

  所以,如今手握大把的閒適可能令你有些不適應———與愛人一同洗衣、晾被、整理老照片、挽著手散步,甚至長久的凝望和擁抱———其實,這才是你本來應該擁有的一份溫情。

  如果你們再嘗試兩個人一同在家做飯,就更能讓你感到激情在心中醞釀、澎湃的喜悅。

  當你明白食物中所含的養分對你的性生活有影響時,你會無動於衷嗎?某些食物與營養素能夠促進性欲、調節性感和滋養性功能,這是現代醫學和營養學早就有理論支持的。

  一定要記住下面這些能讓你們吃得“性致”盎然的食品。

  ■提高性期待———巧克力

  巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。早在數百年前,墨西哥原住民就發現巧克力裡所含的可可果實具有非凡的壯陽功效。

  ■增強性感應———蜂蜜

  蜂蜜中含有生殖腺內分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者,可堅持服用蜂蜜制品。

  ■刺激性欲———大蔥

  蔥的營養十分豐富,它能良性刺激性欲。現代醫學研究表明,蔥中的?及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常,從而壯陽補陰。

  ■強健精子———韭菜

  韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭,是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽痿、遺精夢洩的輔助食療佳品。

  ■保護性功能———海產品

  魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。科學研究證明,海產品含有豐富的磷和鋅等,對於男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和諧素”之說。

  ■預防前列腺疾病———果仁

  性學專家發現,在某些經常吃番瓜子的民族中,極少有前列腺疾病發生。

  ■防止性欲減退———含維他命E的食物

  維他命E被認為是一種性維他命,食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。

  ■恢復性愛元氣———雞蛋

  雞蛋是性愛後恢復元氣最好的“還原劑”。雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%。這些優質蛋白是性愛必不可少的一種營養物質。

  此外,凡富含維他命B1、B2、B6的食物如豆類、谷類和乳酪,以及富含鋅、鎂、錳等礦物質的食物如牡蠣、堅果、菠菜、番瓜等,都是能增強性功能的保健營養食品。辣椒、桑葚、蘑菇、黑麥餅、驢肉、狗肉等在這方面也不遜色。

  心有所屬

  專家為什麼推薦蛹蟲草

  蛹蟲草又名北冬蟲夏草,是珍稀名貴的“藥食兩用真菌奇葩”。蛹蟲草性味甘平,藥食兩用,不燥不熱,四季皆宜,是不可多得的健康美味。

  古醫書記載:蛹蟲草有治百虛百損、益肺補腎、已勞嗽的作用,在民間沿用已久。據史料記載,蛹蟲草與長白山野山參齊名,十分珍貴,達官貴人以進補蛹蟲草鴨湯益壽延年。遭受廷杖責罰的人只要服用蛹蟲草就會迅速恢復健康。

  蛹蟲草含有蟲草素、D-甘露醇、蟲草多糖、腺甘、麥角甾醇、SOD?、九種維生素、胡蘿卜素、生命元素—硒、鋅、十八種氨基酸等百余種營養源與藥源。

  蛹蟲草可泡茶、煮水、泡酒、燉品、煲湯、涮火鍋、包餃子、下湯面等等。

  采擷情趣

  洋蔥新吃法

  一般做洋蔥大多都是炒著吃,不過涼拌洋蔥味道也不錯。不信,和我一起試試看!

  1.選取1-2個洋蔥洗淨,切成洋蔥絲。

  2.拿一個盆,在裡面放上清水,加些鹽。

  3.把切好的洋蔥絲放入盆中,呆半個小時左右。(這個目的是:用鹽水泡洋蔥絲,使洋蔥絲不辣,所以可適當多放鹽。)

  4.半個小時後,把洋蔥取出,放入盤中。

  5.現在可以攪拌了,放上些醋、糖,適量香油,少量的鹽,拌勻後方可食用。

  這道涼菜的特點:吃起來酸甜爽口,另外生洋蔥中有多種營養物質,這樣可以避免熟洋蔥中營養的流失!你是否也饞了呢?快試試吧!


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