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吃出“性致”盎然
吃出“性致”盎然
難以割捨的誘惑
培養“性”趣的食譜———花樣韭菜
1.韭菜粥：鮮韭菜50克，韭菜籽10克（研細末），米100克，細鹽少許。待粥快熟時加入韭菜（洗淨切段）和韭菜籽末、細鹽，稍煮片刻即成。功能:補腎壯陽，固精止遺，健脾暖胃。
2.韭菜炒雞蛋：新鮮韭菜100克，洗淨切碎，雞蛋3只（去殼），同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。功能：溫中養血，溫腎暖腰膝。
3.韭菜炒鮮蝦：韭菜150克，鮮蝦250克（去殼），炒熟佐餐。功能:補腎益精，壯陽療痿。本品燥熱助火，體壯陽盛者忌食。
4.韭姜牛奶：韭菜250克，生姜25克，洗淨切碎搗爛，以潔淨之紗布絞取汁，放入鍋內，再對入牛奶250克，加熱煮沸，趁熱食用。功能：溫中下氣，和胃止嘔。
需要注意的是，韭菜不易消化，所以一次不應吃得太多，一般來說，胃虛有熱、下部有火、消化不良者，皆不宜吃韭菜。
廚房兵法
如果自問：上一次與愛人的激情與浪漫是什麼時候？你的反應大概與很多人一樣———記不起來了！
你每天都很忙，即使有了孩子，也是將父母家當成食堂、自己家當成宿捨———你似乎已經適應那樣“上了發條”的模式，生活變得粗糙了都毫無察覺。
所以，如今手握大把的閒適可能令你有些不適應———與愛人一同洗衣、晾被、整理老照片、挽著手散步,甚至長久的凝望和擁抱———其實，這才是你本來應該擁有的一份溫情。
如果你們再嘗試兩個人一同在家做飯，就更能讓你感到激情在心中醞釀、澎湃的喜悅。
當你明白食物中所含的養分對你的性生活有影響時，你會無動於衷嗎？某些食物與營養素能夠促進性欲、調節性感和滋養性功能，這是現代醫學和營養學早就有理論支持的。
一定要記住下面這些能讓你們吃得“性致”盎然的食品。
■提高性期待———巧克力
巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。早在數百年前，墨西哥原住民就發現巧克力裡所含的可可果實具有非凡的壯陽功效。
■增強性感應———蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。
■刺激性欲———大蔥
蔥的營養十分豐富，它能良性刺激性欲。現代醫學研究表明，蔥中的?及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。
■強健精子———韭菜
韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽痿、遺精夢洩的輔助食療佳品。
■保護性功能———海產品
魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。科學研究證明，海產品含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。
■預防前列腺疾病———果仁
性學專家發現，在某些經常吃番瓜子的民族中，極少有前列腺疾病發生。
■防止性欲減退———含維他命E的食物
維他命E被認為是一種性維他命，食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。
■恢復性愛元氣———雞蛋
雞蛋是性愛後恢復元氣最好的“還原劑”。雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7％。這些優質蛋白是性愛必不可少的一種營養物質。
此外，凡富含維他命B1、B2、B6的食物如豆類、谷類和乳酪，以及富含鋅、鎂、錳等礦物質的食物如牡蠣、堅果、菠菜、番瓜等，都是能增強性功能的保健營養食品。辣椒、桑葚、蘑菇、黑麥餅、驢肉、狗肉等在這方面也不遜色。
心有所屬
專家為什麼推薦蛹蟲草
蛹蟲草又名北冬蟲夏草，是珍稀名貴的“藥食兩用真菌奇葩”。蛹蟲草性味甘平，藥食兩用，不燥不熱，四季皆宜，是不可多得的健康美味。
古醫書記載：蛹蟲草有治百虛百損、益肺補腎、已勞嗽的作用，在民間沿用已久。據史料記載，蛹蟲草與長白山野山參齊名，十分珍貴，達官貴人以進補蛹蟲草鴨湯益壽延年。遭受廷杖責罰的人只要服用蛹蟲草就會迅速恢復健康。
蛹蟲草含有蟲草素、D-甘露醇、蟲草多糖、腺甘、麥角甾醇、SOD?、九種維生素、胡蘿卜素、生命元素—硒、鋅、十八種氨基酸等百余種營養源與藥源。
蛹蟲草可泡茶、煮水、泡酒、燉品、煲湯、涮火鍋、包餃子、下湯面等等。
采擷情趣
洋蔥新吃法
一般做洋蔥大多都是炒著吃，不過涼拌洋蔥味道也不錯。不信，和我一起試試看！
1.選取1－2個洋蔥洗淨，切成洋蔥絲。
2.拿一個盆，在裡面放上清水，加些鹽。
3.把切好的洋蔥絲放入盆中，呆半個小時左右。（這個目的是：用鹽水泡洋蔥絲，使洋蔥絲不辣，所以可適當多放鹽。）
4.半個小時後，把洋蔥取出，放入盤中。
5.現在可以攪拌了，放上些醋、糖，適量香油，少量的鹽，拌勻後方可食用。
這道涼菜的特點：吃起來酸甜爽口，另外生洋蔥中有多種營養物質，這樣可以避免熟洋蔥中營養的流失！你是否也饞了呢？快試試吧！
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